مشاركات جديدة

العودة   منتديات العالمي - نادى النصر السعودي > المنتديات العامــة > الخيمة الرمضانية

إضافة رد
انشر الموضوع
  #1  
قديم 05-25-2018
الصورة الرمزية سعد خلف
سعد خلف 
نائب المدير العام
بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
 



افتراضي الأطباء يوصون بشرب فنجان من القهوة أو الشاي بعد الإفطار




يعتبر شرب القهوة أو الشاي عادة صباحية يمارسها
الكثيرون لكنّها تغيب عن الصائم في شهر رمضان،
لذلك يفرط البعض بتناولها بعد الإفطار.

ولا تخلو هذه المشروبات من الفوائد الغذائية لكن يجب
تناولها باعتدال، فالقهوة تنشط الدورة الدموية، كما أنها
تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل كمضاد للخلايا السرطانية.

وبشكل عام لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية،
فالقهوة الأميركية تحتوي على 30 سعرة، والقهوة العربي
15 سعرة، والتركية 20 سعرة، أما الكابتشينو فهو الأعلى باحتوائه على 100 سعرة حرارية.

ويعمل الشاي بدوره على تنظيم ضغط الدم ويخفض
مستوى الكوليسترول الضارّ بصحة الإنسان، ولا يحتوي
على أية سعرات حرارية تقريباً إذا لم يضاف إليه السكر.

ويوصي الأطباء بشرب فنجان واحد من القهوة أو الشاي بعد ساعتين
من تناول وجبة إفطار صحيّة ومتوازنة.

كما ينصح بتجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات التي
تحتوي على الكافيين وقت السحور، حيث يؤدي شرب الشاي
أو القهوة إلى فقدان المعادن والأملاح، وبالتالي الشعور بالعطش
ويفضل استبدال الشاي الأسود بالأخضر كونه أكثر فائدة.




hgH'fhx d,w,k favf tk[hk lk hgri,m H, hgahd fu] hgYt'hv

رد مع اقتباس
قديم 05-26-2018   رقم المشاركة : [2]
اميره بكلمتى
مراقبة عامة



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

الف شكر على المعلومات المفيده


اميره بكلمتى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2018   رقم المشاركة : [3]
العالمي
المدير العام للشبكة

بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

الف شكر على المعلومات المفيده


العالمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2018   رقم المشاركة : [4]
د.ساري الرياض
نصراوى جديد

بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

شكرا لكل الجهود المبذوله موضوع مهم يستحق الاشاده


التوقيع: لاصرت ماتعرف تقول الجزيله
سكر لهاتك والتزم جانب الصمت
واربط السانك لايجي منك ميله
تعصف بك الزلات ويكثر بك الشمت
يقلمي
د.ساري الرياض
د.ساري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:21 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team