مشاركات جديدة

العودة   منتديات العالمي - نادى النصر السعودي > المنتديات العامــة > المنتدى الــعـام

إضافة رد
انشر الموضوع
  #1  
قديم 04-22-2017
 
الدنيني 
نصراوى متألق
بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
 



افتراضي احذر الضغوط النفسية المستمرة




السلام عليكم




هل تعانى من التوتر والقلق بشكل دائم؟.
هل تدخل فى حالات من الاحباط والاكتئاب؟.


إذا كنت توافق على هذا وانك تتعرض له احيانا .. فهل تدرك خطورة الضغوط المتكررة أو المشاكل المستمرة على حياة الانسان وصحته .. ومدى ماتسببه من خلل فى التوافق بينه وبين نفسه وبينه وبين المجتمع؟.
هل ترى من حولك المجتمع تسوده الأنانية والعدوانية والمشاحنات ورغبة الناس فى مُخالفة القوانين!... وفوضى المرور، وتدهور الآداء فى العمل وغيرها؟.
هل تصدق إذا قلنا لك أن (الضغوط النفسية) هى من اهم واخطر اسباب هذه الفوضى المدمرة ؟. تتزايد متطلبات الحياة.. ويضطر الكثيرون إلى آداء أكثر من عمل مرهق لساعات طويلة فى اليوم الواحد للحصول على المال اللازم لضرورات الحياة


عندما ترتفع متطلبات الحياة... وتجبر الفرد على التخلى عن كثير من عاداته وسلوكياته، رغباته وهواياته، أو عندما تقل قدرة الفرد على التكيف مع التغيرات السريعة للحياة العصرية وما ينتج عنها.. ينشأ نوعاً من تشوش التفكير والفشل فى حل المشكلات اليومية والتناقض والعجز؛ والمزيد من الضغوط العصبية التى تجلب الكآبة والاحباط وقد تنتهى بحالة من الاكتئاب أو العنف خاصة عندما تهدد الحاجات الاساسية اللازمة لحياة الانسان .
وقد كشف فريق بحثى بكلية الطب فى بنسيلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية عن تأثير المشاكل والهموم اليومية على مجموعة من الأشخاص العاديين.

قام الباحثون باخضاع هؤلاء الأشخاص للتفكير العميق فى بعض الهموم والأفكار، وحملوهم مسئولية حل بعض المشكلات التى تراود اغلب الناس يومياً... فى نفس الوقت؛ ومن خلال الفحص بالرنين المغناطيسى للجزء العلوى والأمامى من الدماغ (وهو الجزء الذى تأكد أنه مركز القلق والاكتئاب) قام الباحثون بمراقبة نشاط مناطق الدماغ وقياس الانفعالات المصاحبة للتفكير فى تلك المشاكل والهموم اليومية.
أكدت الدراسة أن الانشغال بالمشاكل والهموم يؤدى الى تزايد الانفعالات.. مثل التوتر والقلق وقلة الحيلة، ويصاحبه زيادة فى تدفق الدم بالمناطق المذكورة فى الدماغ، كما تم تسجيل تغيرات فى ضربات القلب ومعدل هرمونات التوتر... وهى أعراض استمرت – فترات مختلفة - حتى لما بعد التجربة !.


وهناك عدة طرق خاطئة للهروب من مواجهة الضغوط والمشكلات، من أكثرها شيوعا ما يعرف بــ " الحيل النفسية " أو " ميكانيزمات الدفاع " لتجنب هذه الضغوط والهرب من مسئوليات وأعباء المواجهة ..ويختلف الاسراف فى استخدام هذه الحيل اللا شعورية – ولها العديد من الاضرار - عن التجنب الواعى والمؤقت أو التأجيل المرحلى لبعض المشاكل والضغوط .فقد يلجأ الفرد لحيلة "الاسقاط" وتعنى فى علم النفس أن ينكر الفرد عيوبه ويتهم الآخرين بها ... وكذلك "العدوان" وهو ما نجده حولنا فى المعارك و"الخناقات" اليومية الكثيرة والتى تشتعل لأسباب بسيطة!... و"السلبية" والهروب من المسؤلية، أوالصمت واللامبالاة، وفعل عكس المطلوب!... و"النكوص" وهو العودة أو الردة إلى سلوك طفولى غير ناضج؛ مثل بكاء شاب أو رجل عندما تواجهه مشكلة، أو محاولة حل المشاكل بواسطة السحر والأفكار الخرافية!.

من الممكن أيضاً أن يلجأ الإنسان إلى "التبرير" بتفسير تصرف خاطئ بأعذار تبدو معقولة ولكنها غير حقيقية... أو "التعميم" هو أن يطبق الفرد خبرة مر بها فى موقف معين على مواقف أخرى قد تتشابه أو تختلف معها..وكذلك يقوم بعض الأفراد بـ "تكوين رد الفعل العكسى" أى الإفراط فى إظهار الحب لشخص مستبد أو معتدى... كرد فعل عكسى للكراهية شديدة!.. أو المبالغة فى الضحك بصورة هستيرية ... كرد فعل عكسى لضغوط وصراعات مؤلمة...



منقول بتبصر




hp`v hgqy,' hgktsdm hglsjlvm

التوقيع:


اجمل عبارة سمعتها عن الصبر، أن تهمس في أذن الحياة بثقة ” لن أنحني أبداً مادام الله معي ”

[IMG]http://swiftnewz.com/wp-*******/uploads/2017/02/1469311357793.jpg[/IMG]

التعديل الأخير تم بواسطة الدنيني ; 04-22-2017 الساعة 02:08 PM.
رد مع اقتباس
قديم 04-22-2017   رقم المشاركة : [2]
سعد خلف
نائب المدير العام

بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

في هذا الزمن رغم سهولة الحياة وتوفر جميع وسائل الراحه الا

أن الضغوط النفسية أصبحت من سمات العصر ،، اللهم أشرح صدورنا
وهيأ لنا من أمرنا رشدا ..

الف شكر لأخونا المتميز الدنيني ..


سعد خلف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-23-2017   رقم المشاركة : [3]
الدنيني
نصراوى متألق



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي



في هذا الزمن رغم سهولة الحياة وتوفر جميع وسائل الراحه الا
أن الضغوط النفسية أصبحت من سمات العصر ،، اللهم أشرح صدورنا

وهيأ لنا من أمرنا رشدا ..

الف شكر لأخونا المتميز الدنيني ..


هلا بالغالي سعد خلف

اللهم امين
صدقت الضغوط النفسية سمة هذا العصر
وان شاء الله ابطرح كيفية تفادي الضغوط النفسية


اسعدني تشريفك ومشاركتك لاعدمتك
احترامي وتقديري


التوقيع:


اجمل عبارة سمعتها عن الصبر، أن تهمس في أذن الحياة بثقة ” لن أنحني أبداً مادام الله معي ”

[IMG]http://swiftnewz.com/wp-*******/uploads/2017/02/1469311357793.jpg[/IMG]
الدنيني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-23-2017   رقم المشاركة : [4]
اميره بكلمتى
مراقبة عامة



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

فى الزمن الجميل لم تكن هناك ظغوط نفسيه

بحسب مايرويه لنا كبار السن والاجداد


وذلك بسبب بساطه الحياه والقناعه

وصفاء النفوس بين الناس

وايضا عامل مهم انشغال الناس بـ امور الدنيا عن الاخره

والابتعاد عن ذكر الله وعبادته .....................والعياذ باالله

كثير منا يسمع كل يوم حاله انتحار او قتل والسبب الظغوط النفسيه



الله يحمينا وياكم من الظغوط ومشاكلها


وجزاك الله خير الوالد القدير الدنينى


اميره بكلمتى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-24-2017   رقم المشاركة : [5]
الدنيني
نصراوى متألق



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

وصفاء النفوس بين الناس

وايضا عامل مهم انشغال الناس بـ امور الدنيا عن الاخره

والابتعاد عن ذكر الله وعبادته .....................والعياذ باالله

كثير منا يسمع كل يوم حاله انتحار او قتل والسبب الظغوط النفسيه



الله يحمينا وياكم من الظغوط ومشاكلها



وجزاك الله خير الوالد القدير الدنينى


التكنلوجيا الحدثة جعلت رتم الحياة سريع
واصبحت المادة اساسية للحاق بالتطور
وساعد بعد المسلمين عن تعاليم دينهم والتمسك به
وهذا ماتسبب بالضغوط النفسية

الشكر الجزيل مراقبتنا القديرة للتشريف العطر والمشاركة الجميلة
احترامي وتقديري


التعديل الأخير تم بواسطة الدنيني ; 04-24-2017 الساعة 10:12 PM.
التوقيع:


اجمل عبارة سمعتها عن الصبر، أن تهمس في أذن الحياة بثقة ” لن أنحني أبداً مادام الله معي ”

[IMG]http://swiftnewz.com/wp-*******/uploads/2017/02/1469311357793.jpg[/IMG]
الدنيني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2017   رقم المشاركة : [6]
نصرنتوس
نصراوى جديد



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

ان الضغوط النفسية والحالة النفسية السيئة قد تكون سببا يؤدي الى الامراض البدنية

وعلى العكس من ذلك الراحة النفسية والسعادة هي علاج لكثير من الامراض وسبب في تعافي الابدان بعد الله


شكرا لك اخي العزيز


نصرنتوس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   رقم المشاركة : [7]
اسلام محمد راضى
نصراوى جديد



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

ربنا يفك كرب كل انسان


اسلام محمد راضى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   رقم المشاركة : [8]
النصراوي الخطير
نصراوى جديد



بيانات موقعي
اسم الموقع:
اصدار المنتدى:
افتراضي

شكرا على الموضوع المميز ...


النصراوي الخطير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:34 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team